+90 541 808 9278
Psikolojik Destek ve Danışmanlık
Yaşamımız boyunca karşılaştığımız güçlükler bazen yalnızca içinde bulunduğumuz koşullarla değil, geçmiş deneyimlerimiz, ilişkilerimiz ve zaman içerisinde geliştirdiğimiz duygu, düşünce ve davranış örüntüleriyle de ilişkili olabilir.
Kaygı, panik belirtileri, travmatik yaşantıların etkileri, ilişki sorunları, öfke ve duygu düzenleme güçlükleri ya da tekrar eden davranış kalıpları, psikolojik destek arayışının nedenleri arasında yer alabilir.
İstanbul Kadıköy Koşuyolu'nda ve online olarak yürüttüğüm bireysel psikolojik danışmanlık çalışmalarında EMDR, Şema Terapi, Somatik Deneyimleme ve Kalp Merkezli Hipnoterapi yaklaşımlarından yararlanıyorum. Çalışma sürecini her danışanın ihtiyaçları, yaşam öyküsü ve başvuru nedenleri doğrultusunda şekillendirmeyi önemsiyorum.
Psikolojik destek, yalnızca yaşanan sorunların nedenlerini anlamayı değil; kişinin kendisiyle, duygularıyla ve ilişkileriyle daha işlevsel bir ilişki kurabilmesini de amaçlar.
Fiziksel ve ruhsal iyilik hâlimizi anlamak, yalnızca bugün yaşadığımız sorunlara değil, geçmiş deneyimlerimize ve ailemizden taşıdığımız duygusal mirasa da bakmayı gerektirir. Çocukluk yaşantılarımız, travmatik deneyimlerimiz ve kuşaklar boyunca aktarılan ilişki örüntüleri; kendimizle, başkalarıyla ve dünyayla kurduğumuz ilişkiyi derinden etkileyebilir.
Ancak bu deneyimlerin farkına varmak ya da olumlu düşünmeye çalışmak, bıraktıkları etkileri dönüştürmek için her zaman yeterli olmayabilir. Korkular, fobiler, kaygılar, takıntılar, ilişkisel güçlükler, tekrarlayan davranış örüntüleri ve duygusal zorlanmalar, geçmiş yaşantılarımızla bağlantılı olabilir. Bazı durumlarda bu etkiler bedensel belirtilerle de kendini gösterebilir.
Psikoterapi, geçmiş deneyimlerin bugünümüz üzerindeki etkilerini anlamak, duygusal ve bedensel tepkilerimizi düzenlemek ve yaşamımızı zorlaştıran örüntüleri dönüştürmek için güvenli bir alan sunar.
Siz de benzer güçlükler yaşıyorsanız, profesyonel destek alarak yaşadığınız sorunların altında yatan etkenleri keşfedebilir ve kendiniz için daha sağlıklı baş etme yolları geliştirebilirsiniz.
Anlaşılmak mı istiyorsun? Kendini anla!