FİZİKSEL AKTİVİTE AKADEMİK YETERLİLİĞİ ARTTIRIYOR!

Fiziksel aktiviteler için derslerden ayrılan zamanın boşa harcanan bir zaman olmadığı kanıtlandı.

British Journal of Sports Medicine’da yayınlanan, İngiltere, İskandinavya ve Kuzey Amerika’da yapılmış araştırmaların sonuçlarının özetlendiği bir uzlaşı metninde, okullarda ve boş zamanlarda yapılan sportif faaliyetlerin ve bedensel aktivitelerin çocukların ve gençlerin zihin gücünü arttırdığı ifade edilmiş. Uzlaşı metnini imzalayan 24 bilim insanına göre, fiziksel etkinlikler için derslerden ayrılan zaman, düşük notlar almaya neden olmadığı gibi aksine çocukların akademik performanslarını da arttırıyor.

Metinde, derslerden önce, ders arasında ve derslerden sonra yapılan birer seanslık fiziksel aktivitelerin çocuk ve gençlerin bilişsel becerilerini arttırdığı, beyin gelişimlerine katkı sağladığı ve akademik yeterliliklerini arttırdığı ifade edilmiş. Fiziksel aktivitenin faydalarının sadece beden ve zihin gelişimi ile sınırlı olmadığı, aynı zamanda özgüven ve motivasyonun artmasında da önemli etkisinin olduğu belirtilmiş.

Ancak burada şunun da altını çizmekte fayda var. Araştırmacılar “Daha çok egzersiz yapan çocuklar daha zeki, çalışkan ya da özgüvenli oluyor.” gibi bir ifadede bulunmuyor. Üzerinde durulan nokta fiziksel aktiviteler ile zenginleştirilmiş eğitim ve yaşam tarzının çocuk ve gençlerin gelişimini desteklediği yönünde. Farklı ülkelerde yapılan bilimsel çalışmaların sonuçları, anne-babaların spora ayrılan zamanın akademik başarıya engel olacağı yönündeki inançlarına yanıt niteliğinde.

Kaynak:

Bangsbo J. et al. The Copenhagen Consensus Conference 2016: children, youth, and physical activity in schools and during leisure time. Br J Sports Med. 2016 Jun 27. pii: bjsports-2016-096325.